Small group training
Ontdek de voordelen van Small Group Training bij Strong & Healthy Wellness. Train samen met anderen, onder begeleiding van een professionele coach, en behaal gezamenlijk jullie doelen.
Small Group Training – Meer energie, meer fun, meer resultaat
Willen jij en je familie, vrienden of collega’s samen sporten én persoonlijke begeleiding krijgen? Dan is small group training precies wat jullie zoeken. In groepen van 3 tot 6 personen combineren jullie de gezelligheid van samen trainen met coaching op maat.
Elke sessie is gevarieerd en uitdagend – van krachttraining tot HIIT, van boksen tot core-workouts. Geen enkele les is hetzelfde. Omdat de groep klein is, kan ik iedereen persoonlijk begeleiden, afgestemd op ieders niveau en met aandacht voor techniek en houding.
De vertrouwde groepsdynamiek van familie, vrienden of collega’s zorgt voor extra motivatie, teamspirit en een stok achter de deur. Jullie moedigen elkaar aan, vieren samen de vooruitgang en blijven makkelijker gemotiveerd dan wanneer je alleen traint.
Voedingsadvies
Voedingsadvies op maat Eet op een manier die past bij jouw lichaam, doelen en trainingsroutine. Bij Strong & Healthy Wellness krijg je voedingsadvies op maat dat perfect aansluit bij jouw trainingen en levensstijl. Samen werken we aan een gezond en gebalanceerd dieet dat jou de energie geeft die je nodig hebt – elke dag opnieuw.
Denk aan de juiste balans van koolhydraten, eiwitten en vetten, afgestemd op wat jouw lichaam écht nodig heeft om te presteren én te herstellen.
Wat je kunt verwachten:
-
Meer energie in het dagelijks leven
-
Optimale prestaties tijdens trainingen
-
Professionele en persoonlijke begeleiding
Wacht niet langer – start vandaag!
Je spieren moet je onderhouden, je botten sterk houden.
Gezond en fit worden begint met één stap.
Met één klik maak je een afspraak.